MANFAAT SENAM

 Tanggal 28 Januari 2022 ini SDN 01 Argomulyo memulai kegiatan senam pagi diringi dengan kegiatan bersih bersih sekolah. Kira kira apa ya manfaat dari senam? Kita bahas yuk Bapak Ibu Guru! 

Manfaatnya mulai dari fisik hingga kehidupan sosial Tak hanya bagi orang dewasa saja, ternyata senam yang dilakukan dengan benar sesuai dengan usia anak-anak memiliki banyak manfaat lho.

Dari segi kesehatan saja, sudah pasti senam dapat membantu Si Kecil terhindar dari berbagai risiko penyakit seperti obesitas. Tak hanya itu, masih banyak manfaat senam bagi anak, apa saja ya?

Meningkatkan Kemampuan Berpikir

Ternyata dengan mengikuti senam, Si Kecil secara tak langsung akan dilatih untuk berpikir kreatif atas masalah-masalah geraknya.

Dengan kata lain, mentalnya akan terlatih untuk melatih kemampuan problem solving alias menyelesaikan masalah. Konsep diri yang positif juga akan semakin berkembang karena ia akan berusaha semaksimal mungkin untuk bergerak sesuai instruksi atau gerakan yang benar! 

Memperkuat Otot

Gerakan senam pada anak juga terbukti mampu memperkuat otot punggung dan perut anak. Sehingga mereka yang telah terbiasa bergerak lincah ini tidak akan mudah cedera sejak dini saat melakukan aktifitas seperti melompat atau berlari.

Merangsang Motorik

Dengan melakukan senam, Si Kecil akan mendapatkan rangsangan sensor dan motorik yang lebih baik. ta hanya itu, suara dan musik yang mereka dengar saat senam akan mampu menstimulasi kemampuan audionya.

Bahkan ketika dilakukan di tempat senam yang penuh dengan lampu, maka lampu-lampu tersebut akan merangsang matanya. Hal-hal tersebutlah yang akan membuat panca inderanya semakin terlatih.

Membangun Kepercayaan Diri

Senam yang dilakukan Si Kecil dapat meningkatkan rasa percaya diri mereka karena olahraga akan mampu membuat mereka menjadi optimis melalui pengembangan keterampilan.

Melatih Keseimbangan dan Konsentrasi

Latihan senam pada Si Kecil akan mampu melatih keseimbangan tubuhnya. Keseimbangan sangat penting terutama saat mempersiapkan si kecil untuk mampu berdiri, melompat, berlari dengan benar.

Tak hanya itu senam juga mampu melatih konsentrasinya. Dengan gerakan-gerakan yang harus tepat membuat anak fokus dengan apa yang ia lakukan. Selain itu, keseimbangan tubuh pun akan ikut terlatih karena banyak gerakan yang membuat tubuh harus tetap seimbang.

Sosialisasi

Saat kita mengirimnya ke tempat olahraga yang penuh dengan teman sebaya, Si Kecil akan mulai terbiasa untuk bersosialisasi dengan membangun keberanian untuk berinteraksi dengan orang lain.

Hal ini akan baik bagi kehidupan sosialnya, karena ia bisa tumbuh menjadi sosok yang lebih peduli dengan lingkungan sekitar.

Dengan segala manfaat ini, tidak perlu ragu lagi untuk mengajak anak senam ya,